高温来袭,教您夏季如何护肤
2024-07-02 08:45:00 来源:本站 浏览:15

  近日高温天气来临,我们面对着毒辣的烈日,接触更多的紫外线,出汗越来越频繁……夏天也无法避免皮肤问题,皮肤科医师在此提醒我们:有针对性地进行护肤。

  夏季高温易出现的皮肤问题
  
  出油严重
  
  夏季皮肤干燥,水分流失过多,肌肤要分泌更多油脂来锁水,就会导致面部油腻,甚至油的都能当一面镜子。
  
  频繁爆痘
  
  夏天的高温、潮湿的环境会导致皮脂腺、汗腺的分泌更加的旺盛,当油脂增加,无法排出时就会造成毛囊口的堵塞。同时皮肤表面更容易产生细菌、病原微生物的感染,导致痘的发生和加重形成红肿疼痛的痤疮。
  
  皮肤晒伤,斑点加深
  
  夏季温度较高,如果不做好防晒工作,很容易晒伤皮肤,导致日晒性皮炎或晒斑。典型特点是皮肤发红、肿胀,或者出现红斑及米粒大小的红色丘疹,甚至发生水疱,自觉瘙痒或有灼痛感。
  
  水分流失快,干燥敏感
  
  当肌肤发红发热时说明肌肤的水分在过快流失,肌肤变得越发干燥。皮肤的角质会因过干造成肉眼看不到的皮屑,造成角质剥落皮肤层变薄、干痒。
  
  夏季高温如何护肤
  
  ①清洁:使用温和的洁面产品清洁面部,并在需要使用防晒产品或化妆后,使用卸妆产品彻底清洁皮肤。
  
  ②补水:夏季气温高,皮肤容易失水,因此需要及时补水。使用保湿水、乳液或面霜等产品,帮助皮肤锁住水分。
  
  ③防晒:选择SPF值高的防晒霜,并每隔两小时重新涂抹一次。尽量避免在中午时分暴露在阳光下,如果必须外出,可以戴帽子、穿长袖衣服等防晒措施。
  
  ④避免频繁去角质:虽然去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞,但频繁去角质会破坏皮肤的天然屏障,导致皮肤敏感和易受伤害。因此,在夏季应适当减少去角质的频率。
  
  ⑤使用保湿喷雾:可以帮助皮肤随时补充水分,但小心过度使用会使皮肤变得更加干燥。应注意控制使用频率和量。
  
  专家提醒
  
  夏季的护肤不仅仅局限于外部的护理,也需要内外兼顾。饮食方面,多摄入富含维生素水果和蔬菜,帮助抗氧化。此外,充足的睡眠、适度运动和避免熬夜等良好的生活习惯也对肌肤健康有益。
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