得了白癜风不要运动过度!涡阳白癜风医院的医生介绍，白癜风发病是由于患者身体系统失衡而导致的亚健康状态，恢复平衡这个系统就是治疗疾病的关键。除了药物调理外，我们还可以通过运动来增强自己的身体机能，但是激烈运动或长时间运动会对患者有帮助吗?答案是否定的。有很多资料显示，激烈或过度运动至少有三方面的影响：

  1、过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的正常能力。

  2、运动让体内新陈代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一，与人体的免疫功能有密切的联系，锌的损失，明显地减低体内的抵抗能力。

  3、过度运动使细胞产生的超氧化物显著增加，在一定程度上损害了身体的功能，对疾病抵抗力骤降，或诱发本身原有的旧疾。

  >>>>>>>白癜风患者应避免接触的物品<<<<<<<

  剧烈运动后身体机能要持续降低一小时，要经过24小时才能恢复到原有水平，在这个期间我们的身体机能系统是失衡的，如果我们每天坚持一小时的激烈运动，就迫使原有的系统一直处于紊乱状况，这和我们追求的平衡系统是相悖的。中医认为过度运动会严重损伤人的元气也是这个道理，所以白癜风患者不宜大强度运动。

  另外，长时间运动会使我们感到疲劳，这种疲劳是慢性的，对我们的损害也是长时间的，因为通过长期的疲劳积累导致各种不适症状就是免疫失衡的表现。所以运动的时间也要控制。

  基于白癜风患者运动的目的是活血化瘀，促进身体机能系统平衡，其运动量应为“缓”，根据自己的体质选择一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动，避免大强度或长时间的运动，以运动微微出汗或运动后无疲劳感为宜，运动时间为一小时左右。

  此外，医生指出专业的皮肤护理措施对于白癜风患者的治疗也是很重要的。所以白癜风患者需要保持皮肤的清洁卫生，还要减少过多的紫外线照射，饮食一定要均衡，重视各方面的营养，并且要适量的锻炼身体，提高抵抗力，减少更多不利的影响。>>>>>>点击咨询白癜风治疗情况

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