长痘不但影响漂亮的外表，也影响我们的社交、工作和生活，甚至严重的，我们还会自信受挫……不禁总是感叹：这恼人的痘痘究竟怎样才能去掉？又有什么方法可以有效祛痘？下面，涡阳皮肤病医院皮肤科医生就和大家分享一些祛痘常识，教你冬季如何有效祛痘。
冬季祛痘—及时排毒是重点

1.运动：运动可以通过出汗将体内毒素排出，还可以促进毛孔扩张，使毛孔在冬季依旧处于通透的状态，从而污物堵塞毛孔而长痘。

2.每天几分钟的脸部按摩：可调理身体内部循环，排出体内毒素，并放松收缩血管，促进血液循环，加快代谢，有效排出多余毒素

3.蜂蜜柠檬水：每天一杯蜂蜜柠檬水，不但可有效排出体内有害物质，还可以起到美白亮肤、淡化痘印色素的效果。>>>介绍阅读：痤疮对人体的危害有哪些?

4.每天一杯酸奶：经常便秘会很容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作

5.其他：例如排毒面膜；多食胡萝卜、核桃、无花果、黄瓜等，都有助于帮助身体和皮肤排毒，从而改善痘痘症状。

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